Im letzten Blog habe ich darüber geschrieben, wie wertvoll Fragen sind. Sie ermöglichen es uns, mehr über unser Gegenüber zu erfahren, wie es ihm oder ihr geht und was diese Person bewegt. Mit Hilfe reflexiver Fragen regen wir die Person an, verschiedene Modelle im Kopf durchzudenken („was würde passieren, wenn…“). Bei diesen Fragen geht es […]

In der zwischenmenschlichen Kommunikation spielen Fragen und Antworten seit jeher eine große Rolle. Fragen werden in unterschiedlichen Kontexten gestellt. Mal mag man nur wissen wie es einem geht und ein anderes Mal möchte man wissen wie das Universum entstanden ist. Auf den ersten Blick scheint die zweite Frage sehr viel komplexer zu sein als die […]

Heute darf ich Euch von einer besonderen und aussergewöhnlichen Person berichten. Meinem Freund John.  Ich traf John vor etwas mehr als zwei Jahren am Beginn meiner Ausbildung beim Institut Kutschera. John war mir gleich sehr sympathisch und wir wurden rasch Freunde. Wir führten sehr oft lange Gespräche. Was mir bei John besonders auffiel war, das […]

Im letzten Blog habe ich über den Minimalismus geschrieben. Heute geht es um den Frugalismus. Hört sich vielleicht nach etwas Unanständigem an, ist es aber gar nicht. Diese zwei Themen sind übrigens eng miteinander verbunden.  Im Minimalismus geht es darum, wie man die Qualität des eigenen Lebens erhöht, indem man weniger Dinge kauft bzw. besitzt. […]

Ich weiß noch sehr genau, wann ich mich zum ersten Mal bewusst dem Minimalismus zugewandt habe. Das war im Sommer 2019. Da bereisten meine Frau, mein Sohn, meine Tochter und ich Neuseeland in einem wunderbar engem Wohnmobil. Von dieser Reise soll es sogar ein Buch geben. Doch der Reihe nach. Heute möchte ich Euch das […]

Der heutige Blog scheint auf den ersten Blick eher technischer Natur zu sein. Der erste Schein trügt jedoch etwas. Wenn man etwas genauer hinsieht, dringt dieses Thema sehr tief in unsere zwischenmenschlichen Bereiche und Beziehungen ein, wenn nicht sogar in unsere Gesellschaft als Ganzes. Etwas Großes kommt auf uns zu. Zwar nicht heute oder morgen, […]

Mir fallen zwei Arten von Kraftplätzen ein. Zum Einen das Fitnessstudio, wo man an der äußeren Stärke und Erscheinung arbeiten kann. Man trifft mich dort des Öfteren unregelmäßig an. Zum Anderen gibt es auch einen inneren Kraftplatz, an welchem man innere Stärke erlangen kann. Letzteres möchte ich Euch heute näher bringen. Was hat es nun […]

Die Macht der eigenen Gedanken nimmt einen großen Platz in unserem Leben ein. Sie kann über unser Glück oder unseren Verderb entscheiden. Eine besondere Rolle dabei spielen Beliefs bzw. Glaubenssätze.  Beliefs sind generelle Annahmen, Ansichten, Meinungen, etc. einer jeden Person über sich selbst und über die Umwelt im weitesten Sinn. Beliefs können oft negativer Natur […]

Ich habe mir oft die Frage gestellt, ob ich ein guter Vater bin und was überhaupt einen guten Vater ausmacht. Für mich war und ist diese Frage nicht einfach zu beantworten und ich hinterfrage mich des Öfteren und reflektiere meine Handlungen, weil ich meine Kinder unendlich liebe. Darum habe ich während meiner Ausbildung zum Coach […]

Mein Sohn und meine Tochter sind meine größten Lehrmeister. Sie testen meine Nerven regelmäßig und mit sehr viel Hingabe. Gerne würde ich berichten, dass ich diesen Herausforderungen mit der Gelassenheit und Ruhe eines tibetischen Mönchs begegne. Dem ist jedoch leider nicht so. Manches Mal werde ich wütend und laut. Eine Übung hat mir sehr geholfen, […]

Wir lieben Ziele. Da sie in der Regel sehr spezifisch sind, können wir uns wunderbar an ihnen orientieren. Ganz eifrige unter uns haben sogar SMARTe Ziele. Oft helfen uns Ziele bestimmte Ergebnisse oder Veränderungen zu erzielen. Doch Ziele helfen nicht in allen Lebenslagen. Oft können Ziele sogar kontraproduktiv sein; z.B. wenn man ein zu niedrig […]

Was ist eigentlich Coaching? Auf diese einfache Frage, gibt es sehr viele Antworten. In diesem Blog möchte ich eine Antwort aus meiner Sicht geben und auch erklären, welchen Mehrwert ein Coaching für Menschen bieten kann. Jeder hat es verdient glücklich zu sein und zu der besten Version von sich selbst zu werden Wenn ich Personen […]

Das erste Buch, dass ich als Kind las war der erste Band von „Winnetou“ vom deutschen Schriftsteller Karl May (1842-1912). Danach folgten der zweite und der dritte Band. Danach las ich „Durch die Wüste“, sowie die weiteren fünf Bände dieser Reihe und noch viele andere Bücher von Karl May. Ich verschlang diese Bücher mehrmals und […]